Entrenamiento y asesoría en línea
Entrena desde la comodidad de tu hogar
Mantén un estilo de vida saludable entrenando con nosotras y con una guía de alimentación que te ayudará a lograr tus objetivos.
Pérdida de peso
Aumento de masa muscular
Recomposición corporal
Rutina diaria vía telegram
Menú básico de alimentación
Materiales necesarios
Entrena en casa
Nivel Principiantes (Primer y Segundo Mes)
2 Botellas de 1 litro con Agua
2 Sillas misma altura
1 Liga de Látex
Palo de Escoba
Galones fit – bit con Agua
Tobilleras Caseras Colchoneta/Franela
Cuerda/1 Libro grueso
Nivel Intermedio (Tercer y Cuarto Mes)
2 Botellas de 1 litro con Arena
2 Sillas misma altura
1 Liga de Látex y 1 de Tela
Palo de Escoba
2 Galones 3lt – 5lt con Arena
Tobilleras 3 kilos
Colchoneta / Franela
Cuerda / 2 Libros gruesos
Nivel Avanzado (Quinto Mes en Adelante)
Mancuernas 6lb c/u
2 Sillas misma altura
1 Liga de Látex y 1 de Tela
Bara con peso + Palo de Escoba
Mancuernas 10kilos y 15kilos
Tobilleras 5kilos Colchoneta / Franela
Cuerda / Step
